요즘만이 아니라 수년전부터 우리나라 도로에 자동차들이 엄청나게 늘었다는 것을 느끼고 있다.
정말 어마어마한 차량들의 증가로 교통혼잡이 가중되며 운전시간이 늘어나고 있는 운전자들.
거기다 명절등이 되면 장시간운전도 불사해야할 그들에게 필요한 것은 피로회복 !!!
운전 중에 발생 되는 뻐근함이나 피로감들을 조심해야 하는게 운전자들의 중요한 건강관리겠는데, 신경을 집중하고 온몸에 긴장상태를 가지는 운전은 목이나 허리 근육 등에 긴장을 가져다주고 이것이 지속될 시에는 통증이 유발된단 것.
이때문에 운전을 하고난 후에는 항상 스트레칭을 해주고, 차 밖에서 몸을 풀어주는 것이 필수이겠다.
